
YOGA
EN ANDERE LEUKE DINGEN
YOGA
EN ANDERE LEUKE DINGEN
YOGA
EN ANDERE LEUKE DINGEN

DE CIRKEL VAN BHAVANA
YOGASTUDIO

adem
aandacht
en
bewustwording
Sinds 1980 geef ik, Marijke van der Tas, yogalessen voor iedereen die aandacht aan lichaam en geest wil besteden. Die aandacht staat bij mij centraal in de vorm van een effectieve en persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw behoeften.
In mijn manier van lesgeven gaat het er niet om wat je kunt, maar hoe je er met aandacht komt.
Je kunt de volgende yogalessen volgen:
Algemene (Hatha) Yoga
Het leren van de basis-yogahoudingen, in combinatie met ademhalingsoefeningen. Geschikt voor beginners en gevorderden.
Kosten: € 45 per maand (Ooievaarspas € 22,50),
losse les € 15, proefles € 12.
Yoga in een Rustig Tempo (RT)
Aangepaste yoga-oefeningen voor ouderen en mensen met veel fysieke klachten.
Kosten: € 45 per maand (Ooievaarspas € 22,50),
losse les € 15, proefles € 12.
Critical Alignment Yoga (CAY)
Een vorm van yoga die is gericht op het doorbreken van negatieve voorkeurshoudingen en bewegingspatronen. Tijdens de lessen gebruiken we hulpmiddelen (o.a. rubberen strip, onderrugrolletje en boogje) om de lichaamshouding te verbeteren en opgebouwde spanning los te laten.
Kosten: € 57 per maand, losse les € 17,50,
proefles € 14.
Twee keer per week les:
Algemene en/of RT-lessen € 85 per maand.
CAY-les + algemene of RT-les € 97 per maand.
Meer informatie over de lessen (en het lesrooster) vind je hier
ZAALRUIMTE TE HUUR
De yogastudio beschikt over een tweede zaalruimte (50 m2) die te huur is.
Neem voor meer informatie contact op met Marijke van der Tas.
LEER OM BEWUST NAAR JE LICHAAM TE KIJKEN
Je lichaam kan je laten zien hoe je gewend bent ermee om te gaan of te bewegen, door bewuster op je houdingen en gewoontes te letten: hoe sta je, hoe loop je, hoe zit je en waar is je aandacht. Wil je uit je gewoontepatronen komen en iets nieuws leren? Door yoga te beoefenen benader je jezelf op een andere manier, harde spieren verzachten, slappe spieren verstevigen, de rug wordt rechter, het bekkengebied losser, én je zult geestelijk meer in balans komen.