adem

aandacht

en

bewustwording

IN VERBAND MET HET CORONAVIRUS IS DE YOGASTUDIO TOT 20 MEI GESLOTEN

Sinds 1980 geef ik, Marijke van der Tas, yogalessen voor iedereen die aandacht aan lichaam en geest wil besteden. Die aandacht staat bij mij centraal in de vorm van een effectieve en persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw behoeften.

In mijn manier van lesgeven gaat het er niet om wat je kunt, maar hoe je er met aandacht komt.

 

Je kunt de volgende yogalessen volgen:

Algemene (Hatha) Yoga

Het leren van de basis-yogahoudingen, in combinatie met ademhalingsoefeningen. Geschikt voor beginners en gevorderden.

Kosten: € 40 per maand (Ooievaarspas € 20),

losse les € 12,50, proefles € 10.

 

Yoga in een Rustig Tempo (RT)

Aangepaste yoga-oefeningen voor ouderen en mensen met veel fysieke klachten.

Kosten: € 40 per maand (Ooievaarspas € 20),

losse les € 12,50, proefles € 10.

 

Critical Alignment Yoga (CAY)

Een vorm van yoga die is gericht op het doorbreken van negatieve voorkeurshoudingen en bewegingspatronen. Tijdens de lessen gebruiken we hulpmiddelen (o.a. rubberen strip, onderrugrolletje en boogje) om de lichaamshouding te verbeteren en opgebouwde spanning los te laten.

Kosten: € 50 per maand,

losse les € 16, proefles € 12,50.

Wil je onbeperkt yogales volgen, dan kan dat op de RT-lessen en de algemene yogalessen voor € 70 per maand.

Meer informatie over de lessen (en het lesrooster) vind je hier

 

LEER OM BEWUST NAAR JE LICHAAM TE KIJKEN

Je lichaam kan je laten zien hoe je gewend bent ermee om te gaan of te bewegen, door bewuster op je houdingen en gewoontes te letten: hoe sta je, hoe loop je, hoe zit je en waar is je aandacht. Wil je uit je gewoontepatronen komen en iets nieuws leren? Door yoga te beoefenen benader je jezelf op een andere manier, harde spieren verzachten, slappe spieren verstevigen, de rug wordt rechter, het bekkengebied losser,  én je zult geestelijk meer in balans komen. 

Yogastudio de Cirkel van Bhavana

Wognumstraat 126A

 2547 TS Den Haag

070 215 49 12

info@decirkelvanbhavana.nl

Privacy Statement

© 2018 by être | The Hague