top of page

adem

aandacht

en

bewustwording

'Uít je hoofd en leer je lichaam voelen!'

Marijke weet als geen ander je in positie te brengen om op ontdekkingsreis te gaan.

Telkens weer inspirerend.

(Conny)

 

Meer reviews vind je hier

Sinds 1980 geef ik, Marijke van der Tas, yogalessen voor iedereen die aandacht aan lichaam en geest wil besteden. Die aandacht staat bij mij centraal in de vorm van een effectieve en persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw behoeften.
In mijn manier van lesgeven gaat het er niet om wat je kunt, maar hoe je er met aandacht komt.

 

Je kunt de volgende yogalessen volgen:

Algemene (Hatha) Yoga

Je oefent verschillende yogahoudingen en ademhalingstechnieken. Voor sommige oefeningen gebruiken we hulpmiddelen (o.a. rubberen strip, onderrugrolletje) om de lichaamshouding te verbeteren en opgebouwde spanning los te laten.

Geschikt voor beginners en gevorderden.

 

Yoga in een Rustig Tempo (RT)

Aangepaste yoga-oefeningen (o.a. oefeningen zittend op een stoel) en ademhalingsoefeningen voor ouderen en mensen met veel fysieke klachten.

Prijs van deze lessen

1 les per week: € 50 per maand (Ooievaarspas € 25).

Losse les € 16,50, proefles € 13,50.

2 keer per week les: € 95 per maand.

3 keer per week les: € 140 per maand.

Meer informatie over de lessen (en het lesrooster) vind je hier

ZAALRUIMTE TE HUUR

De yogastudio beschikt over een tweede zaalruimte
(50 m2) die te huur is. Neem voor meer informatie contact op met Marijke.

 

LEER OM BEWUST NAAR JE LICHAAM TE KIJKEN

Je lichaam kan je laten zien hoe je gewend bent ermee om te gaan of te bewegen, door bewuster op je houdingen en gewoontes te letten: hoe sta je, hoe loop je, hoe zit je en waar is je aandacht. Wil je uit je gewoontepatronen komen en iets nieuws leren? Door yoga te beoefenen benader je jezelf op een andere manier, harde spieren verzachten, slappe spieren verstevigen, de rug wordt rechter, het bekkengebied losser,  én je zult geestelijk meer in balans komen. 

bottom of page